안녕하세요! 수원정신과 광교연세정신건강의학과입니다.

수면 장애로 낮과 밤에 여러 증상을 나타내는 경우를 불면증이라고 합니다. 

불면증은 심리적 요인에 의해서도 발생할 수 있으며
생물학적 요인에 의해서도 발생할 수 있기에 특정적으로 
어떤 것이 원인이다라고 단정지을 수는 없습니다. 

또한 신체 질환이나 정신적인 질환에서 불면증은 흔히 동반되는 증상 중 
하나이기 때문에 일시적인 문제인지, 다른 더 큰 
문제가 있는 것인지 구체적으로 평가하는 것이 중요합니다.

불면증의 원인

심리적인 요인
정신과적 질환
생활 습관
환경적인 요소
신체 질환
수면제 오용이나 남용
호흡 장애
수면 중 지속되는 뇌의 활동

이런 여러가지 원인과 증상으로 인한 불면증은 잠들기가 어렵거나 
잠을 자도 수면 습관 등으로 불면증을 겪기도 합니다. 

사람마다 체질이 다르 듯 수면 양상도 다르긴 마찬가지인데요. 

이러한 불면증이 지속되면 생활하려는 의욕이 떨어지는 것은 물론 
모든 일에 무기력해지고 짜증이 나며 성격의 변화까지 생기게 됩니다.

심한 두통을 호소하는 분도 있고 수 일간 수면장애가 지속되면 
우울증이 발생 할 확률도 높기에 불면증은 
수원정신과 정신과적 상담이 필요한 증상입니다. 

주관적으로 봤을 때 수면이 부족하다는 느낌이 들고, 
잠이 드는데 30분 이상이 걸리며 일주일에 3회 이상 
불면증에 시달리고 이로 인해 일상생활이나 직장 생활에 
많은 장애가 생기는 경우가 6개월 이상 지속된다면 
불면증을 의심하고 정신과적 치료가 필요합니다.

수원정신과 광교연세정신과 불면증클리닉에서는
약물치료와 비 약물치료로 불면증을 개선시킬 수 있는데요. 

행동치료, 인지치료 등 환자분에게 맞는 
여러가지 상황들을 고려해 치료 방법을 결정하게 됩니다.

불면증을 유발하는 심리적 원인이 명확한 경우에는 상담치료로 
원인에 접근해 근본적인 치료를 통해 불면증을 
해소할 수 있도록 도움을 드리고 있습니다. 

초기 불면증은 수원정신과 상담치료나 
정신과적 교육으로 간단히 해결되기도 합니다. 

환자분께서 불면증을 치료하겠다 생각하시고 치료에
적극적으로 임하신다면 충분히 개선 될 수 있습니다. 

궁금하신 내용이 있으시면 수원정신과 광교연세정신건강의학과에 문의하세요. 
언제나 친절하게 상담해드립니다.